Introductie/ De verbinding met ons hart/Ons Ego/Het holistisch mensbeeld/Ons hart ons hoofd en ons ego​/Ons leven en welzijn/Persoonlijke ontwikkeling​/Relaties/De samenleving en de aarde

Voorbeeld lesboek, hoofdstuk 5

Introductie levenskunde         

  • Wat is Levenskunde

  • Hoe optimaal kan jouw leven zijn?

  • Kennismaken met ‘ons masker’

  • Indeling van de lessen

De verbinding met ons hart                   

  • Ons pure ik achter ons masker

  • De wijsheid van ons hart

  • Onze levenskracht

  • Leven in verbinding

 

Ons Ego            

  • Het ontstaan van ons ego

  • De ego-aspecten    

    • Stress

    • Vaste overtuigingen

    • Denkverslaving

    • Onverwerkte emoties

    • Schaduweigenschappen

    • Aangepast gedrag

    • Negatief zelfbeeld

Het holistisch mensbeeld

  • Identificatie: wie zijn wij eigenlijk?

  • Onze fysieke gezondheid

  • Onze mentale gezondheid

  • Onze emotionele gezondheid

  • Ons spiritualiteit

  • Onze eigenschappen

Ons hart, ons hoofd en ons ego

  • Leven vanuit ons hart en ons ware zelf

  • Leven vanuit ons ego en ons valse zelf

  • Zelfbeeld in relatie tot ware of valse zelf

  • Liefde vanuit ons ego of vanuit ons hart

  • Kracht vanuit ons ego of vanuit ons hart

  • Wijsheid: de wijsheid van ons hart en de wijsheid van ons hoofd

Ons leven en welzijn

  • Levensinvulling en zingeving

    • Wie zijn wij?

    • Wat zijn onze natuurlijke kwaliteiten?

    • Wat is onze diepste passie / missie?

  • Gedrag en de factoren die ons gedrag bepalen

    • Subjectief waarnemen

    • Gedachten die worden opgeroepen

    • Gevoelens die worden opgeroepen

    • Zelfbeeld / zelfvertrouwen

Persoonlijke ontwikkeling

  • Contact hart (‘gas geven’)

    • stimuleren: meditatie, mindfulness

  • Ego transformeren (‘voet van rempedaal’)

    • Stress

    • Vaste overtuigingen

    • Denkverslaving

    • Onverwerkte emoties

    • Schaduweigenschappen

    • Aangepast gedrag

  • Eigenschappen gericht op succes

  • Het belang van een goede balans: de 7 chakra’s / levensbronnen

  • Healing, zelf herstellend vermogen en de wet van de aantrekking

  • Overige vaardigheden / deugden

Relaties          

  • Wat kun je zelf bijdragen:

    • Verantwoordelijkheid nemen voor eigen ego-aspecten

    • Persoonlijke ontwikkeling

    • Zelfliefde (positief zelfbeeld) is voorwaarde voor het kunnen geven en ontvangen van liefde

    • Betrouwbaarheid

    • Initiatief

    • Eerlijkheid

    • Trouw

    • Omgaan met verschillen

    • Gelijkwaardigheid en respect

  • De kwaliteit van een relatie

    • Kost het energie of levert het energie op? (sociogram)

  • Wat kunnen we leren van relaties

  • Jouw rode draad in relaties

  • Belangrijke vaardigheden / technieken

    • Communicatie

    • Omgaan met kritiek

    • Omgaan met conflicten

  • Pesten

  • Groepsdwang

De samenleving en de aarde          

  • Onze gezondheid en de industrieën (voedingsindustrie, gezondheidszorg, farmaceutische industrie)

  • Oorlog en geweld

  • Verdeling van geld en macht

  • Ons geldsysteem in relatie met de verschillen in macht en bezit

  • De gezondheid van de aarde

    • klimaat / aardbevingen / uitputting / ontbossing / overbevissing / enz.

  • Nieuwe visies op de samenleving en de aarde          

    • Het dichten van de kloof tussen de diverse wereldvisies

    • Noetic sciences

  • Nieuwe initiatieven voor een mooiere samenleving

    • Business spiritualiteit

    • Nieuwe, eerlijke geldsystemen

  • Jouw mogelijkheden om bij te dragen en de voldoening daarvan

De Lesonderwerpen

​© 2018 by stichting LIHO

  • w-facebook
  • Twitter Clean
  • w-googleplus